Hier finden Sie einen Auszug aus unseren Referenzen:
Im Februar entschloss ich mich mit Fitness anzufangen ohne genau zu wissen, was mich dabei erwartet. Michael wurde mein Trainer und klärte mit mir ab, welche Ziele wir erreichen wollten und stimmte die Übungen darauf ab und empfahl mit auch einige Umstellungen in meiner Ernährung, die nicht schwer umzusetzen waren und vor allem nicht so gravierend, dass ich nicht bereit gewesen wäre, es zumindest zu probieren. Das Ergebnis?
Kurz gesagt: Unglaublich.
In 3 Monaten habe ich 16 Kilo abgenommen, was ich in dieser kurzen Zeit nie für möglich gehalten hätte, meine Fitness und meine Ausdauer beim Laufen haben sich nach und nach deutlich gesteigert. Ein Beispiel: Ich jogge heute ca. 30 Minuten lang mit einem Puls, den ich früher hatte, wenn ich in den ersten Stock gegangen bin.
Dafür musste ich nichts weiter tun, als 2-3 mal pro Woche gut eine Stunde Zeit für Fitness zu investieren und meine Essgewohnheiten minimal umzustellen.
Bei den Übungen selbst konnte und kann ich immer auf seine Erfahrung und Hilfestellung zurückgreifen. Den Trainingsplan passt er den aktuellen Wünschen nach Fitness und Ausdauer an und ich reibe mir immer noch die Augen, dass er es geschafft hat, mir mit 33 Jahren den Spaß an Fitness und Sport zu vermitteln, was ich vorher nie für möglich gehalten hätte.
Ich kann jedem, der etwas für seine Fitness tun will nur empfehlen, sich von Michael beraten zu lassen, er weiß wirklich, wovon er spricht und stimmt alles nach den eigenen Wünschen ab.”
Torsten Müller
Im Mai 2010 habe ich ein Projekt gestartet: mir einen Sixpack anzutrainieren für meine Reise nach Australien. Die Zeit war mit 5 Wochen knapp bemessen, aber dennoch kann sich das Ergebnis sehen lassen: Ich habe insgesamt 9 Kilo Fettmasse abgenommen, für einen Sixpack hat es nicht ganz gereicht aber ein Fourpack sieht auch schon nicht schlecht aus. Mir kommen auch insgesamt die Muskeln definierter vor und ich mir auch viel fitter! Micha hat sich wirklich die größte Mühe gegeben mit mir diesen Plan auszuarbeiten. Ich habe umfangreiche Informationen erhalten und habe auch auf Nachfragen sehr Ausführliche Antworten bekommen.
Der Trainingsplan war sehr gut beschrieben und ich hatte keinerlei Probleme. Auch den Fortschritt konnte ich schon innerhalb dieser kurzen Zeit merken, als ich die Geräte mit immer mehr Gewichten beladen konnte.
Auch bekam ich einen Ernährungsplan, wie ich mich ernähren sollte.
Meine Ernährung habe ich also auch umgestellt, ohne Probleme. Die Pläne enthielten nämlich genug “Freiraum” um sein Essen auszuwählen, nicht wie manche Ernährungspläne aus dem Internet, die jede Kleinigkeit genau nehmen.
Ich bin sehr froh darüber, dass ich mich mit diesem “Projekt” an den Micha gewandt habe. Er hat sich wirklich viel Mühe gegeben und Zeit geopfert, was meiner Meinung nach auf keinen Fall selbstverständlich ist.
Auch hat er nachgefragt, wie ich mit dem Training voran komme und man hat gemerkt, dass er sich wirklich Gedanken gemacht hat und ihm auch wichtig war, dass ich Trainingserfolge habe.
Also alles in allem eine sehr gelungene Sache! Vielen Dank, Micha!
Konstantin Bellut
Michael hat mir einen sehr abwechselungsreichen Trainingsplan erstellt, der sehr effizient und effektiv gestaltet war. Der Plan ist anstrengend, aber umsetzbar und vor allem, die Erfolge sind bzw. waren schnell zu sehen. Noch nie habe ich mit einem Training so viel Gewicht innerhalb dieser kurzen Zeit verloren und noch immer habe ich es gehalten. Ich habe von Michael ein Kombinations-Training erhalten, was auf Gewichtsverlust zielt und dennoch meine Muskelmasse erhält. Das Training war genau auf mich zugeschnitten. Beruflich bin ich sehr eingespannt, sodass ich maximal 2-3 mal Zeit für eine Trainingseinheit habe. Das Ergebnis zeigt, dass der Plan optimal auf mich zugeschnitten war. Der Ernährungsplan lässt keine Heißhungerattacken aufkommen und ist ohne weiteres umsetzbar. Auch hat Michael sehr viele Tipps auf Lager, wie man den täglichen Ablauf ohne weiteres meistert. Vielen Dank für das Trainingsprogramm
Dominik Schneider